건강 의학 상식 (81) 썸네일형 리스트형 코로나 19 걸리면 평생 약 복용? 항생제는 코로나 예방 치료에 효과적? 코로나 잘못된 정보, 거짓 정보, 미신, 상식 안녕하세요. 최근 코로나 19 집단 감염뿐 아니라 다시 확산되고, 생각보다 장기화되고 있어 많은 분들이 걱정을 하고 계시는데요. 특히 잘못된 정보들로 불안감을 더욱 키워가고 있는 것 같습니다. 우리는 현재 코로나 정보의 대홍수 속에서 잘못된 정보, 거짓된 정보 상식은 걸러내고, 진실된 정보, 옳은 상식만을 잘 골라내야 합니다. 그래서 어떠한 거짓 상식, 잘못된 정보가 지금 많이 퍼져 있는지 확인해보고, 그것이 진짜인지 아니면 거짓인지 알아보도록 하겠습니다. 알코올이나 소독제(락스 등)를 온몸에 뿌리면 코로나 19를 죽일 수 있다? TV 뉴스나 인터넷에서 기사 검색을 하다보면 코로나 19 확산 방지를 위해 알코올이나 소독제 등을 이용하는 모습을 자주 볼 수 있습니다. 하지만 이미 몸속에 침투해 있는 코.. 직립보행으로 인간은 두 손과 통증을 바꿨다. - 직립보행과 만성 통증 질환 우리 인류는 직립보행을 하게 되면서 엄청난 발전을 이루게 되었습니다. 직립보행으로 인간은 두 손을 얻게 되었으며, 그 자유로운 두 손을 이용해 다양한 도구를 만들어 쓰게 되었습니다. 다양한 도구 중에 특히, 불을 사용하게 됨으로써 우리의 생활은 많은 발전을 하게 됩니다. 더군다나 고기를 익혀 먹게 되어 그동안 질긴 고기를 먹느라 많이 필요했던 이가 서서히 줄게 되고, 이가 줄어드니 혀가 움직일 공간이 생겨 말도 할 수 있게 되었습니다. 또한, 생활에 필요한 도구를 많이 만들게 되면서 기술이 발달하여, 스스로 집도 짓고, 농사도 지으면서 인간은 점점 풍요로운 생활을 하게 됩니다. 하지만 이렇게 직립보행이 인간에게 큰 도움을 주게 되었지만 그와 함께 인간은 걷기 시작하면서 여러 가지 척추 질환을 앓기 시작했.. [투수 어깨 부상] 어깨의 과도한 사용과 잘못된 사용은 야구 어깨 부상을 초래한다. 예전 류현진 투수가 LA 다저스 시절 어깨 부상으로 수술을 받은 사실을 기사를 통해 다들 알고 계실 겁니다. 그때만 하더라도 투수에게 어깨 수술은 엄청난 모험이고, 팔꿈치 수술에 비해 어깨 수술을 받은 투수들은 제대로 복귀할 확률이 엄청나게 낮았기 때문에 다들 우려했었습니다. 지난 2015년 류현진은 시즌을 통으로 접고 수술을 강행하게 됩니다. 어깨 부상으로 류현진 선수는 관절와순 수술을 받게 되었는데, 관절와순은 어깨 관절에 있는, 어깨와 팔을 연결하는 링 모양의 섬유질 연골로 되어있습니다. 이러한 관절와순이 손상되고 파열되면 관절와순파열이라 하는데, 관절와순 파열은 강한 외부 충격이 주요 원인이며 심각할 경우 습관성 어깨 탈골을 유발하기도 합니다. 수술 자체가 굉장히 간단하며 수술의 성공률이 90%를.. 나쁜자세로 결리는 어깨!! 스트레칭으로 어깨 결림 없애기 - 목과 어깨 뻐근할 때 좋은 스트레칭 방법 혹시 지금 목과 어깨가 뻐근하시지 않으세요? 현재 같은 자세로 오랜 시간 동안 스마트폰을 보고 계시지 않으셨나요? 아니면 사무실에서 모니터만 바라보고 있지는 않으신지요? 저도 이 포스트를 쓰는 동안 목과 어깨가 뻐근함을 느끼고 있는데요. 목과 어깨가 뻐근하다, 어깨가 결리는 것 같다, 목과 어깨가 무겁다 등 이러한 증상은 대체 왜 생길까요? 그럼 이렇게 목과 어깨가 뻐근하거나 결리는 또는 통증이 생기는 증상에 대해 알아보고 해소 방법은 없는지 알아보도록 하겠습니다. 흔히 말하는 어깨 결림이란 목뒤의 부위부터 어깨 부위에 걸친 근육의 경직, 불쾌감, 위화감이나 둔한 통증을 말합니다. 우리는 평소 아무렇지 않게 나쁜 자세(불량 자세)를 취하고 있지만, 이러한 나쁜 자세는 우리도 모르게 목 뒤 부위부터 어깨 .. 나이가 들면 허리가 굽는 이유?! 꼬부랑 할머니의 이유는 골다공증에 의한 척추압박골절 나이가 들면, 고양이 등처럼 등이 둥글게 되거나, 허리가 굽는 사람이 있다. 우리는 가끔 길거리에 나이 드신 노인들이 등이 굽어 지팡이를 짚은 모습들을 보게 됩니다. 특히 할아버지보다는 할머니에서 더 자주 보게 되는데요. 심지어 우리가 잘 알고 있는 '꼬부랑 할머니' 라는 노래도 있습니다. "꼬부랑 할머니가 꼬부랑 고갯길을 꼬부랑 꼬부랑 넘어가고 있네 꼬부랑 꼬부랑 꼬부랑 꼬부랑 꼬부랑 꼬부랑 고개는 열두 고개 고개를 고개를 넘어간다" 그럼 이렇게 왜 나이가 들면 허리가 굽고, 특히 남성보다는 여성에서 자주 보이게 되는지 알아보겠습니다. 허리가 굽은 할머니처럼 허리가 심하게 굽는 현상을 우리는 척추후만증이라고 하는데, 이것은 단순이 나이 탓이 아니라, 척추의 압박골절이 원인입니다. 척추의 몸통부분이 위아.. 건강해지려고 테니스 치는데, 테니스만 하면 팔꿈치가 아파요 - 테니스 엘보 원인과 예방법 "혹시 테니스 치다가 갑자기 팔꿈치가 아프신 적 없으세요?" 테니스나 골프와 같이 공을 치는(타격) 운동을 하는 사람들에서 갑자기 팔꿈치 관절 부위에 통증이 원인 없이 나타나는 경우가 있는데요. 이런 경우 ‘테니스 엘보(tennis elbow)’, 또는 '골프 엘보(golf elbow)' 라고 합니다. 보통 테니스를 치는 사람의 약 30%가 이러한 통증을 경험하고 있다고 합니다. 테니스 엘보는 위팔뼈가쪽위관절융기 주변에서 손목폄근의 통증을 주로 증상을 보이는 ‘바깥쪽 테니스 엘보’와 위팔뼈안쪽위관절융기 주위에서 손목굽힘근의 통증을 주로 증상을 보이는 ‘안쪽 테니스 엘보’ 로 나뉩니다. 위팔뼈의 구조는 아래 포스트에 설명해놓았으니 참고하세요. 2020/03/11 - [건강 의학 상식] - 우리 몸 해부 구.. 갑자기 손이 뻣뻣하세요? 그러다 무릎이 아프기 시작하면 류마티스 관절염을 의심해보세요 무릎 통증 원인 중 하나 류마티스 관절염 무릎 통증이 원인인 질환에는 '류마티스 관절염'이 있습니다. 류마티스 관절염이란 우리 몸의 면역 시스템 오작동에 의해 관절염이 발생하는 것을 말하는데요. 정상적으로는 외부에서 나쁜 세균들이 우리 몸으로 들어왔을 때 작용해야 할 면역 시스템이 자신의 정상적인 세포를 적으로 착각하여 공격하기 위해 관절의 활막에 자가항체반응을 일으켜 염증과 통증이 발생합니다. 이러한 면역 시스템의 오작동이 발생한 원인에 대해서는 바이러스감염, 흡연, 스트레스 등 여러가지 있지만 아직까지는 명확하게 밝혀지지는 않았습니다. 류마티스 관절염은 남성에 비해 여성에서 많이 발생하고, 비교적 젋은 여성에서 자주 보입니다. 그리고 류마티스 관절염은 무릎 뿐 아니라, 손/발가락, 목, 어깨, 엉덩이.. 요즘 읽을만한 책 추천 우리가 몰랐던 바이러스 이야기 요즘 국내뿐 아니라 전세계적으로 신종코로나바이러스 공포에 휩싸인 가운데 제가 요즘 흥미를 갖고 보고 있는 책입니다. 이 시기에 보기에 괜찮은 것 같고, 대한 바이러스학회에서 출간한 책이라 기본 적인 얕은 지식보다 조금 더 폭 넓은 바이러스에 대한 상식을 갈망하시는 분들에게 괜찮은 책 같습니다. 에볼라, 지카, 조류 독감, 광우병, 사스, 메르스, 그리고 신종 코로나바이러스까지 항상 바이러스는 인간을 끊임없이 위협해 왔습니다. 2020년 중국 우한에서 시작된 신종 코로나바이러스(코비드-19) 감염증의 유행으로 우리는 공포와 혼란 속에 있습니다. 매일 인터넷과 뉴스에서 들리는 소식들에 당황하고 막연한 두려움이 계속되고 있습니다. 신종 바이러스의 혼란이 지나가고 나면, 우리는 과연 안심할 수 있을까요? 우리 .. 밤만 되면 어깨가 아픈 이유 ? 어깨 통증 오십견 야간 통증 원인 치료 예방 2020/02/18 - [건강 의학 상식] - 어깨 통증 근본적 원인 3가지 - 어깨 통증 악화시키는 악순환 원인 어깨 통증 근본적 원인 3가지 - 어깨 통증 악화시키는 악순환 원인 우리는 항상 나쁜 자세와 운동 부족, 그리고 스트레스에 시달린다. 우리가 살면서 일상 생활 속에서 근육이 힘들고 피로해지거나 혈액순환장애를 유발하는 원인에는 대표적으로 나쁜 자세 (불량 자세), 운동 부족,.. kwang2ya.tistory.com 지난 포스트에서 어깨 통증의 근본적인 원인에 대해 알아보았습니다. 이번에는 유독 밤만 되면 아픈 어깨 통증에 대해 이야기해볼까 합니다. 과연 야간에 어깨 통증이 심해지는 이유와 어떻게 하면 극복할 수 있는지 치료에 대해 알아보겠습니다. 밤만 되면 아픈 어깨 통증 어깨가 아픈 사람은.. 어깨 통증 근본적 원인 3가지 - 어깨 통증 악화시키는 악순환 원인 우리는 항상 나쁜 자세와 운동 부족, 그리고 스트레스에 시달린다. 우리가 살면서 일상 생활 속에서 근육이 힘들고 피로해지거나 혈액순환장애를 유발하는 원인에는 대표적으로 나쁜 자세 (불량 자세), 운동 부족, 스트레스 등이 있습니다. 이 중 나쁜 자세는 근육의 긴장을 지속시켜 근육의 피로를 유발시킵니다. 또한, 혈액순환을 방해하고 노폐물을 내보내지 못하고 정체시켜 통증을 유발시킵니다. 어깨 통증 유발하는 나쁜 자세와 생활 습관 우리 몸의 척추뼈는 부드럽고 S자 형태를 이루어져 있어 충격과 부담을 경감시킵니다. 하지만 현재 많은 사람들이 바른 자세를 유지하지 못하고 있습니다. 2020/02/18 - [건강 의학 상식] - 우리 몸 해부 구조 - 척추뼈(척추)의 구조와 특징 우리 몸 해부 구조 - 척추뼈(척추.. 척추분리증 척추전방전위증 치료로 시행되는 척추 고정술 저번 포스트에서 척추분리증과 척추전방전위증에 대해 알아보았습니다. 2020/02/05 - [건강 의학 상식] - 척추분리증 원인은 과도한 운동 척추분리증의 증상과 원인 척추분리증 원인은 과도한 운동 척추분리증의 증상과 원인 척추분리증 주된 원인은 과도한 스포츠 사람의 허리뼈(요추)는 다섯 개의 척추뼈(추골)로 이루어져 있습니다. 그리고 이 척추뼈들은 앞쪽의 척추뼈몸통(추체)과 뒤쪽의 활 모양의 척추뼈고리(추공)로 구성되어 있.. kwang2ya.tistory.com 이번 포스트에서는 척추분리증 척추전방전위증 등 이러한 질환으로 통증이 있을 때 시술되는 치료법에 대해 알아 보겠습니다. 척추고정술 척추분리증, 척추전방전위증, 변형성(퇴행성) 척추증, 척추측만증 등 허리뼈(요추)가 틀어지거나 불안정해진 경우,.. 척추분리증 원인은 과도한 운동 척추분리증의 증상과 원인 척추분리증 주된 원인은 과도한 스포츠 사람의 허리뼈(요추)는 다섯 개의 척추뼈(추골)로 이루어져 있습니다. 그리고 이 척추뼈들은 앞쪽의 척추뼈몸통(추체)과 뒤쪽의 활 모양의 척추뼈고리(추공)로 구성되어 있습니다. 2020/02/10 - [건강 의학 상식] - 우리몸 구조 사전 - 허리뼈 (요추)의 구조와 특징 일반적으로 척추분리증은 이 척추뼈고리에 금이 가서 분리된 것을 말합니다. 이 척추분리증은 10세에서 15세의 성장기에 있는 아이들에서 많이 볼 수 있습니다. 주된 원인은 격렬한 스포츠에 의한 피로골절로, 성장기의 부드러운 뼈에 반복적인 힘이 가해져서 발생하게 됩니다. 여기서 피로골절이란? 격렬한 움직임 등으로 뼈의 동일한 부위에 반복적으로 작은 힘이 가해져 뼈에 균열이 생기고, 결국에는 골절이 발생.. 족저근막염 하이힐 대신 운동화를 신자 족저근막염 자가 치료와 예방법 성인의 발뒤꿈치 통증의 대표적 원인인 질환 '족저근막염'에 대해 알고 계신가요? 족저근막염은 성인들의 흔한 발 질환이며, 지금도 많은 분들이 증상을 겪고 있고, 통증으로 생활에 지장을 받고 있습니다. 이 족저근막염의 주된 원인은 불편한 신발의 착용으로 생기게 됩니다. 불편한 신발 특히, 하이힐의 착용으로 많은 분들이 발의 여러가지 질환으로 고생하고 있습니다. 하이힐과 같이 보기에는 예쁘지만 신기 불편하고 행동에 많은 제약을 주는 신발은 많은 부작용과 생활에 많은 고통을 주기도 합니다. 그럼 이 불편한 신발의 착용으로 생기는 주요 발의 질환에는 어떤한 것들이 있으며 그의 따른 문제점과 치료 방법, 그리고 예방법에 알아보겠습니다. 불편한 신발의 대명사 하이힐은 과거에는 오물을 피하기 위해 신었던 신발이었지만.. 안구건조증 증상과 원인 그리고 예방법 - 눈의 구조와 질환 예방 직업상 책상에 앉아 하루종일 모니터만 뚫어져라 보느라 항상 눈이 너무나 뻑뻑하고 힘듭니다. 그래서 지금도 항상 인공눈물을 달고 살고 있습니다. 사실 어렸을 적부터 시력이 안좋아 안경을 쓰기 시작했는데, 대학교를 들어가고부터는 외모를 신경쓰다보니 안경 대신 콘택트 렌즈를 사용해 확실히 안구건조증이 더 심해진 것 같습니다. 저말고도 주변에 이 안구건조증으로 힘들어 하시는 분들을 자주 보게됩니다. 아마도 스마트폰이나 PC의 사용이 예전에 비해 많이 늘어났기 때문 아닐까 싶습니다. 우리의 눈은 안구와 시신경, 눈꺼풀이나 눈썹 등의 보조기로 구성되어 있습니다. 그리고 또한 안구는 강막, 맥락막, 망막으로 덮여 있고 안쪽에는 젤리모양의 초자체가 들어 있습니다. 안구의 안쪽에 해당하는 안저에는 시신경이 지나고, 눈꺼.. 우리가 잘못 알고 있는 의학 상식 2 - 열이 나면 무조건 감기다?! 이전 포스팅에서 잘못 알고 있는 의학 상식에 대해 글을 썼는데요, 오늘은 두번째 잘못된 의학상식에 대해 알아보도록 하겠습니다. 철분제는 녹차와 함께 먹으면 효과가 없다?! (흔히 우리가 잘못 알고 있는 의학상식) 몇년전 어느날 우리 와이프가 철분제를 먹을 때 녹차와 같이 마시면 안된다고 했던 것이 생각나서 자료를 찾다가 알게 되어 포스팅합니다. 흔히 우리가 알고 있는 잘못된 건강상식 중 하나가 '철분제는 차와 함께.. kwang2ya.tistory.com 아이들을 키우기 시작하면서 아이들과 열은 떼려야 뗄 수 없는 관계인 것 같습니다. 아이들이 열없이 콧물이나 기침만 할 때는 대수롭지 않게 넘어가지만 열이라도 나기 시작하면, 거기에 고열이 지속되고 떨어지지 않으면 부모 입장에서는 엄청 불안해집니다. 흔히.. 복부 비만 예방하는 먹는 습관 6가지 방법 - 식습관을 바꿔 복부 비만을 예방하자 요즘 들어 자꾸 뱃살이 나와 큰일입니다. 서구화된 식습관과 스트레스 등으로 인한 폭식으로 비만 인구들이 예전에 비해 확실히 늘고 있습니다. 우리가 자주 접하는 TV 매체 등 미디어에서는 운동하는 사람들, 연예인들, 자기관리 열심인 몸짱인 사람들 등 그런 사람들만 나오니 왜 나만 뚱뚱한 거지 라는 착각속에 살고 있는 것 같습니다. 하지만 이런 착각과 다르게 사실 국민 3명 중 1명이 비만이라는 말이 있듯이, 2017년 기준 보건복지부와 질병관리본부의 국민건강통계에 따르면 19세 이상 성인 가운데 비만 척도인 체질량지수(BMI)가 25 이상인 비만유병률은 2005년 31.3%에서 2016년 34.8%로 증가했습니다. 체질량지수가 30이 넘는 병적비만율도 2011년 4.3%에서 2016년 5.5%로 증가했고,.. 발톱무좀의 증상과 원인 - 발톱이 갑자기 아프신가요? 일명 손발톱무좀이라 불리는 조갑백선 평소에 가렵지는 않지만, 발톱이 두꺼워지고 신발에 닿으면 아프다면 조갑백선을 의심해봐야 합니다. 아래와 같은 비슷한 증상이 있으면 전문의를 찾아 처방받아 치료를 고려해보셔야 합니다. "발톱 표면에 노란색 도는 반점 또는 줄무늬를 띈다. 표면이 울퉁불퉁하고 거칠며, 끝이 잘 부서진다. 발톱이 두껍거나 잘 일그러진다. 발톱 표면 색이 진하게 변한다. 발톱이 잘 빠지며 통증이 있다. 냄새가 나며 하얀가루가 잘 생긴다." 발무좀(백선)은 진균(곰팡이)에 의하여 발생하는 피부질환으로 우리나라에서 가장 많은 무좀이며 전체의 30~40%를 차지합니다. 이런 발무좀이나 손무좀을 장기간 방치하면 발톱이나 손톱에 각각 감염이 되고 이런 증상을 ‘조갑백선’이라고 하고 전체 백선의 10%입.. 철분제는 녹차와 함께 먹으면 효과가 없다?! (흔히 우리가 잘못 알고 있는 의학상식) 몇년전 어느날 우리 와이프가 철분제를 먹을 때 녹차와 같이 마시면 안된다고 했던 것이 생각나서 자료를 찾다가 알게 되어 포스팅합니다. 흔히 우리가 알고 있는 잘못된 건강상식 중 하나가 '철분제는 차와 함께 먹으면 안된다' 입니다. 이건 예전에는 이러한 말이 있었지만 지금은 그렇지 않다고 합니다. 철분과 같이 마시면 안되는 대표적인 차로 알고 있는 녹차에는 '탄닌'이라는 성분이 있어 같이 복용한 철과 반응하여 잘 흡수되지 않는다고 알려져 왔습니다. 그러나 여러 임상시험 결과나 연구를 통해 차와 함께 마셔도 치료효과가 달라지지 않는다는 것이 밝혀졌습니다. 분명 탄닌과 철은 난용성의 물질을 만들기는 하지만, 한 잔의 차에 들어있는 정도의 탄닌의 양은 철분제의 흡수에 거의 영향을 주지 않는다고 합니다. 특히 철.. 독감 치료제 타미플루에 대해서 알아보겠습니다. 인산오셀타미비르(Oseltamivir Phosphate) 〔제품명: 타미플루(Tamiflu)〕 A형 또는 B형 인플루엔자 바이러스 감염증 및 그 예방에 사용합니다. 독감 치료제로 인플루엔자 A · B형에 대해 유효합니다. 작용기전은 감염세포로부터의 바이러스 입자의 방출을 억제함으로써 항바이러스 작용을 발휘하고, 발증 후 48시간 이내에 투여가 개시된다면 발열 기간을 1~1.5일로 단축시킬 수 있습니다. 또한 효과가 높고 안전하여 생체에 대한 용인성이 높기 때문에 고령자에서 소아까지 폭넓게 투여가 가능합니다. 오셀타미비르는 캡슐 또는 건조시럽의 내복약으로 투여가 용이합니다. 유사제로 리렌자(Relenza)가 있습니다. 치료에 이용하는 경우 통상 성인 및 체중 37.5㎏ 이상의 소아에게는 오셀타미비르로서 1.. 독감에 걸렸을 때 꼭 약을 먹어야 하나요? - 독감과 약물 치료 저번 주 둘째 딸이 고열이 심하게 나 병원에 가보니 초등학생들과 영유아들로 바글바글해 서있을 자리조차 없었습니다. 최근 초등학생들 사이에서 독감이 유행이라더니 직접 피부로 느꼈습니다. 독감이 의심되는 아이들이 모두 독감 검사를 하느라 진료시간도 평소보다 오래 걸리고 난리도 이런 난리가 없었습니다. 드디어 둘째 딸 차례가 되어 진찰을 받고 독감 검사를 했더니, 따~악 독감만은 피하자 했건만.. 독감이 맞았습니다. 맙소사!! 그래서 와이프와 제가 저번주 일주일동안 돌아가며 연차를 내서 아이 병간호를 했습니다. 회사에는 눈치가 보였지만, 어쩔 수 없지요. 아이가 아픈데.... 타미플루를 처방받고, 일주일동안 약 먹이느라 엄청 고생했습니다. 처음에는 토하고 난리도 아니었습니다. 그래도 다행이 5일동안 먹고, 지.. 스테로이드 잘 알고 사용하시나요? - 스테로이드 부작용과 예방법 우리가 흔히 알고 있는 스테로이드는 혈액 질환뿐만 아니라 피부 질환 등 다양한 곳에 이용되는 유용한 약입니다. 하지만 무시무시한 몇 가지 중대한 부작용이 있다는 것도 알고 계시나요? 지금부터 그 무시무시한 부작용에 대해 알아보겠습니다. 첫 번째는 이감염성입니다. 즉, 몸이 쉽게 감염되는 상태로 변하는 겁니다. 우리의 몸은 스스로 몸의 기능을 정상적으로 유지해 가는 능력을 가지고 있습니다. 그중 외부에서 들어오는 병원균에 저항하는 힘을 면역력이라 부릅니다. 하지만 스테로이드의 사용으로 이 면역력이 결여될 수 있다는 사실 알고 계시나요? 면역력의 결여에 의해 우리의 몸은 쉽게 감염되는 상태(이감염성)로 변하게 되는 것입니다. 몸이 이감염성으로 변하면 각종 병균에 감염되기 쉽고, '주폐포자충(뉴모시스티스 카리.. 이전 1 2 3 다음
